Cette formation vous apporte des outils concrets pour faire face efficacement aux pressions et autres facteurs de stress. Grâce à une approche équilibrée entre théorie et pratique, vous apprendrez à identifier les sources de votre stress, à analyser leurs effets sur votre performance et votre bien-être, et à développer des stratégies pour en minimiser l’impact. Vous découvrirez des techniques de respiration et de relaxation, et des méthodes de gestion émotionnelle pour maintenir un état d’esprit positif, même dans des situations difficiles.
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Cours pratique en présentiel ou à distance Disponible en anglais, à la demande
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Cette formation vous apporte des outils concrets pour faire face efficacement aux pressions et autres facteurs de stress. Grâce à une approche équilibrée entre théorie et pratique, vous apprendrez à identifier les sources de votre stress, à analyser leurs effets sur votre performance et votre bien-être, et à développer des stratégies pour en minimiser l’impact. Vous découvrirez des techniques de respiration et de relaxation, et des méthodes de gestion émotionnelle pour maintenir un état d’esprit positif, même dans des situations difficiles.
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
Comprendre les trois niveaux de stress
Identifier ses propres facteurs de stress
Pratiquer les techniques de respiration et de relaxation
Développer son assertivité et son estime de soi pour affronter les situations
Améliorer son organisation personnelle et sa gestion des priorités
Public concerné
Toute personne souhaitant canaliser efficacement son stress et ses émotions au travail
Prérequis
Aucun
Méthodes, moyens pédagogiques et évaluations
Nombreuses mises en pratique pour appliquer les apports théoriques et méthodologiques
Réflexions de groupe et individuelles
Élaboration d'un plan d'action individuel incluant tâches prioritaires et objectifs
Évaluation par le formateur de la progression pédagogique du participant, tout au long de la formation : QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Test de positionnement complété par le participant avant et après la formation pour mesurer son évolution et valider les compétences acquises
Les activités présentées dans ce programme de cours sont fournies à titre indicatif et peuvent être ajustées au besoin par les formateurs.
Programme de la formation
1
Évaluer les niveaux et facteurs de stress
Compétences visées
Définir le stress, les réactions et les symptômes associés (corporels, émotionnels, intellectuels et comportementaux)
Comprendre les réactions face au stress
Distinguer les trois niveaux de stress : alarme, résistance, épuisement
Identifier ses propres facteurs de stress personnel et professionnel
Connaître les étapes du changement et le stress associé
Activités pédagogiques
Échange : identification des agents stressants au travail
Brainstorming : échange en groupe sur les différentes notions liées au stress
Autodiagnostic : identifier son niveau de stress, les agents stressants de son environnement
Lancement d’un plan d’action individuel : état des lieux de ses stratégies actuelles pour gérer son stress
2
Connaître les techniques de gestion du stress
Compétences visées
Modifier ses croyances limitantes, injonctions et permissions
Expérimenter l’approche émotionnelle à l’aide de l’empathie, l’ancrage positif, la visualisation et le respect des besoins fondamentaux
Se connecter à son corps grâce à la respiration, la relaxation, les étirements et autres pratiques corporelles
Changer ses comportements à l’aide du travail sur les pilotes internes spontanés et la gestion des conflits
Apprendre à se sortir des jeux relationnels avec le triangle de Karpman : persécuteur, sauveur et victime
Activités pédagogiques
Autodiagnostic : déterminer sa stratégie privilégiée de gestion du stress
Exercice : mises en pratique de techniques de respiration et de relaxation
Réflexion individuelle : évolution des croyances et pensées en lien avec des situations de stress
Expérimentation : gérer son émotion grâce aux techniques d’ancrage et de visualisation
Exercice : repérage des jeux relationnels dans diverses situations proposées
Enrichissement du plan d’action individuel
Outils et méthodes
Triangle de Karpman
Techniques de respiration et de relaxation
Techniques d’ancrage et de visualisation
3
Augmenter sa résistance au stress : développer une stratégie efficace
Compétences visées
Augmenter l'estime, l'affirmation et la maîtrise de soi par une définition de ses valeurs, qualités et compétences
S’appuyer sur la communication verbale et non verbale au service de son assertivité
Comprendre et repositionner ses comportements sous stress (attaque, fuite, repli, soumission et dominance)
Identifier ses ressources face à la résolution de problèmes, se préparer à la confrontation
Améliorer son organisation professionnelle et personnelle pour une meilleure gestion des priorités
Définir son organisation anti-stress
Activités pédagogiques
Autodiagnostic : découvrir vos positions de vie préférentielles
Réflexion personnelle : exploration de ses valeurs, qualités et talents
Exercice : mises en situation de confrontation pour s'entraîner à trouver une issue favorable
Exercice : déterminer ses priorités au quotidien pour mieux gérer le stress lié à l’accumulation des tâches
Enrichissement et finalisation du plan d’action individuel
Outils et méthodes
Matrice d’Eisenhower et méthodes de gestion des priorités
Méthodes de gestion du temps
Techniques de communication assertive
Options
Blended : 105 € HT
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Avis clients
4,7 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
ANAIS C.
19/06/25
5 / 5
intéressant, mise en pratique, interaction nombreuses
MARINE R.
19/06/25
5 / 5
j’ai trouvé un bel équilibre entre la partie théorique et la partie pratique
CELINE I.
19/06/25
5 / 5
Très bien
CÉCILE B.
19/06/25
4 / 5
Très bon contenu et bonne pédagogie
BRUNO L.
12/06/25
4 / 5
RAS
LISA S.
12/06/25
5 / 5
Excellente formation. Formatrice très à l’équipe qui fait vivre les séances avec les expériences de chacun et chacun avec une grande bienveillance. Très formateur et concret. On repart avec des clefs.
ANGELINA B.
12/06/25
5 / 5
Formation qui donne beaucoup de clés et d astuces qui seront mises en œuvre et nécessaires
ADELINE D.
12/06/25
5 / 5
Suivie agréable, compréhension des sujets avec la formatrice + les slides et/ou exercices, vidéos diffusée.
JEAN M.
12/06/25
4 / 5
Contenu varié et bonnes pistes de réflexions
ANTOINE M.
12/06/25
5 / 5
Intéressant et bien illustré par des exercices et des cas concrets Nécessitera une mise en pratique assidue
CELINE C.
12/05/25
5 / 5
Virginie est très sympathique et souriante, elle a le goût de bien faire les choses toute en simplicité et bienveillance
MARC D.
12/05/25
5 / 5
La formation à répondu dans l’ensemble à mes attentes
BENOIT S.
12/05/25
5 / 5
La formation était très intéressante et très enrichissante. Je ressort de la avec des outils que j’ai pu pratiquer et que je vais continuer d’utiliser autant sur le plan pro et perso. La formatrice I. ATAMIAN est super.
ATHENAIS D.
12/05/25
5 / 5
Parfait
NATHALIE N.
12/05/25
5 / 5
Correspond parfaitement à mes attentes. Formatrice très pédagogue et surtout pleine d énergie qui donne envie de mettre tout en application.
ADELE C.
12/05/25
5 / 5
Le support est très riche et je ne manquerais pas de le re consulter au besoin dans le futur.Très bonne gestion du rythme, bonne écoute et compréhension des problématiques de chacun.J’aurai apprécié un peu plus d’exercice de mise en situation, jeu de rôles,…
SOPHIE F.
12/05/25
4 / 5
Le fait d’être un petit groupe nous a permis de mettre en application toutes les notions présentées
DOMINIQUE K.
12/05/25
5 / 5
Groupe de 3 personnes doc un des échanges constructifs
CYRILLE L.
12/05/25
5 / 5
À conseiller
JONATHAN P.
12/05/25
5 / 5
Contenu très intéressant et bien amené .
CECILE G.
12/05/25
5 / 5
Magali est une très bonne formatrice avec beaucoup de patience, de bienveillance et de très bons conseils pour le quotidien! Egalement très sympathique et souriante.J’ai appris beaucoup de choses grâce à cette formation que je vais recommander fortement autour de moi.
THIBAUD L.
12/05/25
5 / 5
Support très intéressant et formatrice très compétente
LOHR CATHERINE A.
12/05/25
5 / 5
RAS très bien, bons conseils.
JEAN-MICHEL D.
12/05/25
4 / 5
Formatrice très dynamique et cours très tonique.Contenu intéressant
NATALIIA C.
12/05/25
5 / 5
Beaucoup apprécié ce training, comment il a été proposé et structuré et l’avais trouvé très utile ! Merci beaucoup !
MICHÈLE D.
12/05/25
5 / 5
Contenu très dense et bon rytme de progression
STEPHANIE W.
12/05/25
5 / 5
Bonne présentation théorique et pratique.
MARIE V.
12/05/25
5 / 5
Formation complete, mise a disposition d’outils a pratiquer
NICOLAS D.
12/05/25
5 / 5
Cela a répondu à mes attentes, cela m’a donné des clefs qui pourront m’aider à l’avenir dans ma gestion de mon stress et des mes stresseurs
ELODIE P.
12/05/25
5 / 5
Bienveillance écoute multiplicité des solutions. La formation et la formatrice étaient très intéressantes
AÏCHA B.
05/05/25
5 / 5
Très bon contenu très intéressant et très constructif très pedagogue
FLORIAN J.
05/05/25
5 / 5
Très complet
ARMAND S.
05/05/25
5 / 5
Formatrice concernée , à l’écoute et professionnelle. Formation de qualité que je recommande.
ROMAIN L.
05/05/25
5 / 5
Très bien et meme plus approfondis qu’escompter
VERONIQUE M.
07/04/25
5 / 5
Formation très intéressante avec une formatrice passionnée et passionnante. Reste bien sûr à pratiquer tout ce que l’on a pu apprendre aussi bien sur le plan professionnel que personnel.A conseiller !
ROSA M.
07/04/25
5 / 5
La Formatrice a été très claire et beaucoup dans l’écoute de chaque personne. Cette formation a été très intéressante et j’espère pouvoir mettre en pratique tout ce que j’y ai appris.
CHRISTINE P.
07/04/25
5 / 5
Le support est bien fait autant du côté contenu que celui des exercices. J’ai apprécié l’interactivité avec l’animatrice et les autres participantes à cette formation. On découvre beaucoup de choses au cours de cette formation. Madame LENOIR est passionnée et passionnante !Je recommanderais cette formation.
CAROLINE P.
07/04/25
5 / 5
Murielle très à l’écoute, super formation , documentation appropriée .Y a plus qu’à mettre en pratique!:)
LUCIE L.
07/04/25
5 / 5
Animation très équilibrée entre théorie et exercices. Merci
ISABELLE F.
07/04/25
5 / 5
Formation dynamique et interactive.Le support est bien détaillé avec des exemples concrets.Cela nous permettra dans des situations réelles de stress de pouvoir se mettre en situation et de se protéger au maximum de l’impact néfaste que le stress peut provoquer en nous.Concernant les exercices pratiques il aurait été pratique que les calculs des résultats se fassent en automatique pour gagner du temps.
MARINE A.
31/03/25
5 / 5
Très bonne interlocutrice. De super tips pour gérer mon stress
MADELINE L.
31/03/25
4 / 5
Formatrice très dynamique et sympa
CÉLINE F.
31/03/25
5 / 5
Très bonne formatrice avec une très bonne connaissance du sujet. Formation enrichissante. Marie est captivante et drôle.
CHLOE H.
31/03/25
4 / 5
TB bonne formatrice et cours très complet et documenté. Permet de me donner les clés nécessaires pour une meilleure gestion du stress.
HELENA L.
31/03/25
5 / 5
Merci pour ton dynamisme, ta bienveillance et ton humour qui ont rendu cette formation hyper intéressante et constructive pour le pro et le perso.
JULIE N.
31/03/25
5 / 5
Super formation et formatriceEnrichissant et inspirantExemples concrets et anecdotes qui illustrent
GUILHEM S.
13/03/25
4 / 5
Cette formation est très intéressante et a permis de mettre à jour certains aspect du stress que je ne connaissais pas jusqu’alors. Le partage de différentes expériences a permis de mieux apprécier le sujet, en plus d’une bonne ambiance présente pendant toute la formation.
SOPHIE L.
13/03/25
5 / 5
Quantité et qualité des tests
SOLÈNE M.
13/03/25
5 / 5
Parfait, j’en ressors avec beaucoup de clés pour l’avenir
SANDRINE B.
13/03/25
5 / 5
Salle froide , sinon très bien encadrée, bien accueillie et victoria au top !
MELISSA B.
13/03/25
5 / 5
Le contenu était top et super formatrice
VALÉRIE D.
13/03/25
4 / 5
La formation a bien respecté le programme annoncé. Elle est basée sur de multiples exemples
LOU B.
13/03/25
4 / 5
Formation intéressante car nous fait prendre connaissance du poids qu’a notre stress dans notre vie. En espérant pouvoir appliquer au mieux les conseils dorénavant.
LEA P.
13/03/25
4 / 5
Contenu intéressant, avec exercices de mise en situation qui sont personnels donc permet de se projeter
CÉLINE L.
13/03/25
3 / 5
Les thèmes abordés étaient intéressants, j’ai appris des choses mais j’ai trouvé que c’était plus théorique que pratique. Parfois, j’ai trouvé que ça partait un peu dans tous les sens, il y avait beaucoup de sujets liés à la vie personnelle de certains et je pense que la formation aurait pu être plus cadrée. Je repars quand même avec des outils pour gérer mon stress, notamment la cohérence cardiaque.
CATHERINE C.
13/03/25
3 / 5
Formation très académique, non adaptée à des cadres surmenés. Trop de temps passé sur des cas personnels. Trop peu de solutions pratiques. l’hétérogénéité du groupe mélange des professionnels à niveau de responsabilité bien trop different. Peut-être un psychologue du travail serait-il plus indiqué.
MALAURY R.
13/03/25
5 / 5
Formation très intéressante et complète. Permet d’identifier nos facteurs de stress personnels et nous apporte les outils nécessaires pour les contrôler.
PIERRE H.
13/03/25
5 / 5
Rien à redire. Formatrice très professionnelle et agréable, dynamique et à l’écoute. Contenus pratique et théorique très intéressants.
FOUCHER STEPHANIE P.
06/02/25
5 / 5
Formatrice très agréable, claire, précise et exemples qui se basent sur la vie réelle pro et perso.
MAXIME C.
06/02/25
4 / 5
Très bonne formation, adaptée à mes besoins notamment professionnels.
MARINE S.
06/02/25
4 / 5
Les supports utilisés et proposés en annexe sont utiles pour les utiliser souvent dans sa vie sur la plan pro et perso
LOUARN ROMAIN L.
06/02/25
5 / 5
Bonne formation avec des échanges formatrice/participants constructifs et intéressants.
AUDREY J.
16/01/25
5 / 5
Formation très enrichissante, merci
SARA M.
16/01/25
5 / 5
Les partages d’expériences et la qualité de l’animation ont rendus cette formation vivante et agréable. Merci pour ces 2 jours.
MANNAIG M.
16/01/25
5 / 5
Formation très complète et enrichissante
SIHEM B.
09/01/25
5 / 5
Le contenu est complet et répond aux besoins liés à la compréhension de ses émotions et comment les gérer par des mises en situation.Florence sait impliquer et faire participer les participants. Il n’y a aucun temps mort.
AUDREY C.
09/01/25
5 / 5
Contenu très intéressant et animatrice passionnée qui sait mettre à l’aise. Beaucoup de notions apprises pendant cette formation et des exercices pour les mettre en pratique.
ARIANA C.
09/01/25
5 / 5
Une formation très riche en échanges. Le contenu est également très intéressant avec une équilibre théorie/pratique
CHRISTELLE M.
09/01/25
5 / 5
J’ai eu un très bon contact avec Florence, et ai eu le sentiment qu’elle m’a comprise sans me juger. Je suis très contente.
OPHÉLIE M.
19/12/24
5 / 5
Formation très intéressante et formatrice très empathique et à l’écoute.C’est mieux que je ne l’avais espéré.
ANNE-SOPHIE L.
19/12/24
5 / 5
Formation complète et très enrichissante
HAJ ALI SALEM B.
19/12/24
5 / 5
Très variés et riche ! Couvre plusieurs aspects de la gestion des émotions et des situations.
DIANE F.
19/12/24
5 / 5
Je recommanderai cette formation ainsi que Sophie pour son dynamisme, son expertise et sa bienveillance
VIRGINIE C.
19/12/24
5 / 5
Formation très intéressante et qui va m’apporter beaucoup pour l’avenir. Merci infiniment Sophie car très à l’écoute et dans l’accompagnement
KATHY F.
19/12/24
5 / 5
Formation personnalisée de qualité et à recommander.
KEVIN R.
19/12/24
5 / 5
Formation centrée sur les personnes et pas uniquement sur la théorie. Les échanges apportent beaucoup à la formation
VÉRONIQUE B.
19/12/24
5 / 5
Cela serait à faire tout les 2 ans. Stage a préconisé pour tout le nouveau personnel.Très bonne coach. J attend la prochaine formation ou un renforcement de celle ci.
FABIEN P.
19/12/24
5 / 5
Formatrice dynamique et pertinente. J’ai réellement apprécié tous les échanges et les sujets
STÉPHANE G.
19/12/24
5 / 5
contenu très intéressant permettant une très bonne réflexion
MARC G.
19/12/24
5 / 5
Très bon, en groupe restreint qui permet de bien comprendre
HERVÉ F.
19/12/24
4 / 5
Bonne adéquation entre contenu et pédagogie Adaptation du formateur au personnalité
LISA B.
19/12/24
5 / 5
Merci pour la facilité de compréhension et l’accessibilité de Stéphane pour ces sujets pas toujours simples.
MAGALI C.
19/12/24
5 / 5
Formation très enrichissante personnellement. Ressenti très positif pour aborder le côté professionnel. Un grand merci
YOHAN B.
19/12/24
5 / 5
Formatrice très compétente et contenu adapté
JOHN L.
28/11/24
5 / 5
Très intéressant et indispensable à appliquer tant sur le plan personnel que professionnel.
PASCAL B.
28/11/24
5 / 5
Groupe homog’ene dans le partageIsabelle est top dans l’écoute le partage et dans son regard
BRIGITTE S.
28/11/24
5 / 5
Très bi
FATMA A.
28/11/24
5 / 5
Très agréable
PAULINE P.
28/11/24
5 / 5
Sylcie est une formatrice très pédagogue. Ses anecdotes permettent de mieux comprendre le sujets de la formation.Le contenu de la formation ainsi que le support est visuellement agréable et compréhensible. Les cartes mentales permettent de facilement enregistrer les informations.
PIERRICK G.
28/11/24
4 / 5
Sylcie est très pédagogue et pleine d’énergie. Le contenu de la formation est très dynamique et intéressant.
LUCIE J.
28/11/24
5 / 5
Formation adaptée, qualité très appréciable de Sylcie qui adapte au fur et à mesure et selon les besoins
CHRISTINE T.
28/11/24
5 / 5
Mme CHABOUTE a su créer une belle dynamique au sein de notre groupe. Beaucoup d’échanges et de partages d’expériences aussi bien dans les domaines personnel que professionnel - Les vidéos ont apportés un + à cette formation - Personnellement, j’ai découvert que j’avais des traits de caractères que je ne pensais pas avoir en construisant mon immeuble - Sur les conseils de Mme CHABOUTE, plusieurs d’entre nous ont prévu de refaire cet exercice d’ici quelques temps pour
MÉLANIE G.
28/11/24
5 / 5
Très belle formation qui permet de se rendre compte de nos peurs et nos angoisses afin d’éviter le stress
ANNE-SOPHIE D.
21/11/24
5 / 5
Sujets abordés avec des cas concrets rencontrés par la formatrice. La diversité des stagiaires était un plus.
LAURENCE B.
21/11/24
5 / 5
Super formation et formatrice très dynamique et à l’écoute. S adapte aux situations.Super intéressant et va servir pour une mise en pratique directe.
CHRISTELLE S.
17/10/24
5 / 5
parfait
PATRICIA N.
17/10/24
5 / 5
Je suis très satisfaite, le contenu a fait écho à de nombreux ressentis personnels et vont j’espère m’aider à me questionner sur ma perceptions des situations.
ANGELINA S.
17/10/24
5 / 5
Livret très complet + exercices au top qui nous mette bien dans le theme Formation très complete (encore plus complet que de nombreuses séances chez le psychologue)
CECILE B.
17/10/24
5 / 5
Formateur très intéressant
BALMADIER ELODIE R.
17/10/24
3 / 5
ne correspondait pas à mes attentes
PIERRE ANTOINE F.
10/10/24
5 / 5
satisfait qu’un large temps ait été consacré à l’échange
REIS ELODIE D.
10/10/24
5 / 5
Formation très enrichissante. Formateur au top qui sait nous garder captivés tout au long de la formation.
VINCENT B.
10/10/24
5 / 5
Florence est tres pédagogue et je ne regrette pas d’avoir participé à cette formation qui m’aidera beaucoup dans les prochains jours et pour la suite de ma carrière
CHRISTOPHE S.
10/10/24
5 / 5
Super moment pour entrer en soi, se comprendre, se connaître et de dépasser, accompagné de façon professionnelle et plus encore par un encadrement au delà des attentes, merci
KEVIN R.
10/10/24
5 / 5
Le sujet est intéressant et le fait de l’évoquer en groupe rassure beaucoup
HÉLOÏSE M.
10/10/24
5 / 5
Formation très intéressante, permettant d’activer des connexions entre beaucoup de sujets. Animatrice passionnée par les sujets et extrêmement à l’écoute de chacun. Beaucoup d’ateliers et exercices pratiques, qui favorisent l’échange, le partage et la bienveillance.
,NOEMIE N.
10/10/24
4 / 5
Je ne savais à quoi m’attendre et cette formation m’a déstabilisée. Mais je ne regrette pas
BRICE M.
10/10/24
5 / 5
Florence est une excellente pédagogue, le rythme de la formation est soutenue , on ne s’ennuie pas , le contenu est conséquent et adéquate, un moment constructif et enrichissant pour l’avenir. Merci
GWENDOLINE G.
03/10/24
5 / 5
Sylcie est douce et très joviale. Elle nous mets dans une atmosphère de douceur afin qu’on puisse prendre le temps de comprendre chaque informations.Point fort les témoignages des participants ce qui permet de voir les choses d’une autre façon.
ANGELINE R.
03/10/24
5 / 5
TOP !
DALIA N.
03/10/24
5 / 5
Dynamique et complet
JULIETTE B.
03/10/24
5 / 5
Contenu très adapté avec exemples concrets et mises en situation professionnelle très à propos. Bonne cohésion de groupe et qualité d’écoute interstagiaires et entre animateur et stagiaires.
YANNICK R.
03/10/24
4 / 5
Bonne liberté d’échange entre participants laissée par le formateur.Bonne interaction entre formateur et les participants
MARIE ANNE P.
03/10/24
5 / 5
Des exemples très concrets, des solutions, très bon échanges avec le groupe et la formatrice
KARINE P.
03/10/24
5 / 5
Sonia R est exceptionnelle, son approche, son discours, sa bienveillance, formidable
LAURENT N.
03/10/24
5 / 5
Bon équilibre entre la théorie et la pratique.Les exercices de mise en situations est très instructif.
CHRISTOPHE B.
03/10/24
5 / 5
Exercices et questionnaires pour aider à comprendre son stress et valeurs ont été très bénéfique pour moi.
LAURENT C.
03/10/24
5 / 5
Formation enrichissante a tout niveaux je recommande
WILLIAM T.
03/10/24
5 / 5
formation de qualité ,pratique et théorique au top
JEROME Q.
03/10/24
5 / 5
Très enrichissant.
AGATHE C.
03/10/24
5 / 5
Contenu ludique, très intéressant et qui s’adapte aux différentes problématiques des stagiaires
CEDRIC S.
03/10/24
5 / 5
super formation, contenu facile à comprendre et intéressant, formatrice très agréable et bienveillante.
ALLISON M.
03/10/24
5 / 5
Animatrice très compétente qui nous implique, bons exercices et groupe convivial les témoignages étaient inspirants
LAURENT L.
03/10/24
5 / 5
Formation très enrichissante merci??
CAMILLE K.
03/10/24
5 / 5
Formatrice très bienveillante qui vulgarise très bien et donne envie de se surpasser. Elle maîtrise son sujet et est à l écoute, nécessaire pour un sujet comme celui de la gestion de stress qui peut être très sensible
ALBAN C.
03/10/24
4 / 5
RAS
GHISLAIN M.
03/10/24
5 / 5
TRES BIEN
SOLANGE F.
03/10/24
5 / 5
Cas pratique très intéressant et analyse personnelle
ROMAIN B.
03/10/24
5 / 5
Formatrice très a l’écoute , tes compétente , donne envie de creuser encore plus le sujet . Merci pour sa bienveillance .je recommande
EMMANUEL J.
03/10/24
5 / 5
Formatrice dynamique et agréable, contenu clair avec exemples et anecdotes. Rajouter peut-être plus d’exercices pratiques, de mise en situation pour travailler les concepts.
AURÉLIE G.
03/10/24
5 / 5
Formation très intéressante et très bien menée par une formatrice dynamique et captivante.J’ai pris conscience de beaucoup de choses en seulement 2 jours.
ISABELLE M.
03/10/24
5 / 5
merci a vous pour votre pêche et votre engagement. J’ai pu passer 2 jours a apprendre
STEVEN C.
03/10/24
5 / 5
Les sujets abordés lors de cette formation sont maitrisés et très bien expliqués, il est utile d’apprendre de nouvelles habitudes à prendre
ADIA S.
03/10/24
5 / 5
Sylcie est parfaite j’ai vraiment adorée tous les bons conseils.je vais exercer avec plaisir tous ces exercices.Ça m’a vraiment fait du bien de suivre cette formation.
LAURA M.
03/10/24
5 / 5
Deuxième journée longue, trop centré sur le travail de bureau. Je me suis pas senti concerné par beaucoup de sujet le jour 2
ROBIN V.
03/10/24
5 / 5
Très bonne animationEncore plus d’exercices serait une bonne idée
ESTELLE C.
03/10/24
5 / 5
Très bien . Très intéressant .Chrystel est très enrichissante dans sa façon d’expliquer les choses. Groupe très dynamique et les échanges ont été constructifs et partagés sans aucun jugement . Dans ma bulle durant 2 jours : plus qu’à mettre en place ma gestion du stress.
BARTHÉLÉMY B.
03/10/24
5 / 5
Bon mélange entre cours théorique et mise en situation réel
J’ai apprécié cette formation, elle m’a fait prendre conscience de tous les points de stress.Merci beaucoup Sylcie.
ELODIE L.
03/10/24
5 / 5
Sylcie et très agréable, à lécoute et disponible. la formation est de grande qualité grâce à son expertise
ANNE-MATHILDE B.
03/10/24
5 / 5
Contenu riche et profond.Martine est une excellente pédagogue, à l’écoute, bienveillante, ayant une approche psychologique et globale très puissante.Je suis ravie d’avoir suivi cette formation qui m’a beaucoup aidé.Le partage d’expériences avec les autres participants a été également très intéressante.
LUCIE J.
03/10/24
4 / 5
Pourquoi 2 polycopiés ?
LELENDA BRANDA A.
26/09/24
4 / 5
Formation très instructive ; beaucoup d’outils figurent dans le support mais j’aurais apprécié plus de pratique
MARIA L.
26/09/24
5 / 5
Merci à Joëlle pour partager ses connaissances et nous permettre d’améliorer et comprendre nos points faibles afin de surmonter et affronter des situations qui peuvent être compliqués. J’ai beaucoup aimer la formation.
SONYA M.
26/09/24
5 / 5
Madame NEU Joëlle est très douce, pédagogue et sait parfaitement apporter une dose de légèreté lorsque les situations le nécessitent. J’ai beaucoup apprécié son dynamisme lié à son ton très calme et apaisant.
GIORGINA B.
26/09/24
4 / 5
Formatrice sympathique et à l ecoute
ALEX R.
26/09/24
4 / 5
Bien manque de contenu bien dans l’ensemble
SABINE D.
26/09/24
4 / 5
/
CAROLE K.
26/09/24
4 / 5
Très bonne empathie de la part de la formatriceDonne des exemples personnels mais aussi adaptés à ce que vivent les stagiaires
PATRICK M.
29/08/24
5 / 5
formatrice captivante qui anime très bien la formation
MARINE M.
29/08/24
5 / 5
Isabelle est une trés bonne communiquante, elle fait participer tout le monde sans exception, se souvient de l’histoire de chacun, souriante et dynamique, Merci Isabelle.J’ai apprécié les nombreuses mises en situation et l’adaptation personnalisée.Formation trés enrichissante, j’ai découvert beaucoup de choses sur moi et des outils que je vais appliquer.
MALYTA T.
29/08/24
5 / 5
Très instructive, intéressante.
MICHEL Z.
29/08/24
5 / 5
Formation enrichissante. Groupe super sympa. On ce rends cpt que nous sommes pas seul avec nos problemes !
JULIE L.
29/08/24
5 / 5
contenu clair et précis avec une animation théorie/pratique au top en termes de partage et de convivialité
2j
- 14h00 
Compétences visées
Activités pédagogiques
Outils et méthodes
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